L’un des sept principes du mentorat, du jeu créatif et dynamique vous permet d’élever votre degré de jeu en énigmatique le cadre de protection adverse

Jouer avec imagination et dynamisme dans le hockey d’aujourd’hui signifie jouer avec cadence, astuce et efficacité dans des salles limitées. Ce type de jeu permet de décrypter la structure défensive adverse et peut vous aider à acquérir un avantage technique. La capacité d’écouter le jeu et de répondre rapidement vous aide à prendre le dessus sur le challenger avec uniformité.

Impact sur la capacité de création de jeu et la réussite du groupe

Lorsque vous êtes imaginatif et dynamique sur la glace, vous ne vous contentez pas d’afficher vos compétences : vous réalisez des jeux qui rapportent à votre groupe. La créativité vous permet de garder la possession de la rondelle plus longtemps, de réaliser des jeux plus intelligents et de créer encore plus d’occasions offensives pour vos coéquipiers.Rejoignez-nous site site Internet Cette imprévisibilité laisse la défense adverse dans la nuit et développe encore plus d’espace pour le reste du groupe.

Compétences pour jouer de manière créative et dynamique

Ceux qui souhaitent stimuler leur créativité et devenir plus dynamiques utilisent souvent des compétences particulières lors de l’entraînement, notamment : demi-tours, esquives, pas de côté, feintes de bâton et feintes de tête. Ces techniques vous permettent d’empêcher la protection de l’adversaire tout en vous libérant du temps et de l’espace, ce qui améliore la prise de décision et la mise en œuvre du jeu.

Dynamiser le groupe

S’amuser avec créativité et dynamisme donne un coup de pouce favorable à vos performances et revigore le reste de votre groupe. Ce style de jeu peut remonter le moral de tout le groupe et créer un effet d’entraînement sur la glace. Les athlètes professionnels qui l’adoptent se retrouvent souvent confrontés à : élever le degré de jeu des autres, ce qui rend le groupe plus efficace et difficile à parier.

Entraîner l’imagination et le jeu dynamique aux équipes de tous âges

L’imagination et le jeu dynamique sont mieux motivés à un jeune âge et développés à tous les niveaux. Cela permet aux jeunes joueurs de tenter de nouveaux déménagements et de prendre des risques, ce qui les aide à prendre confiance et à s’adapter. Au fur et à mesure que ces joueurs progressent, ces compétences deviennent importantes pour rester au courant du rythme croissant du jeu vidéo, les aidant ainsi à se distinguer sur la glace.

Voici trois exercices axés sur la créativité et le dynamisme que vous pouvez utiliser lors de vos entraînements avec tout type de tranche d’âge :

Exercice n°1- Entraînement- Préparation physique de 10 secondes

• Les joueurs créent trois lignes le long de la ligne rouge.
• Lorsque le coup de sifflet retentit, les joueurs entrent dans la zone avec une rondelle.
• Ils effectuent l’exercice décrit dans leur couloir jusqu’au coup de sifflet suivant.
• Le train ajoute des variantes à l’exercice en le faisant avec la rondelle.
• Les joueurs doivent garder la tête haute, vérifier leurs yeux et garder les pieds en mouvement.

Développements :

• 1. Appartement Naviguer/Patiner avec des Talons
• 2. Talon à talon
• 3. Demi-tours
• 4. Deux joueurs, une rondelle
• 5. Maintenir la rondelle 1 contre 1

Exercice n° 2- Contrôle de la rondelle- Séquences de frappe 1 contre 1 dans une zone restreinte

• Les joueurs se placent sur la ligne de but.
• Aménagez un cône, un joueur et un cône à chaque terminal.
• Le joueur fait une percée en esquivant et en frappant le joueur immobile au centre, puis il revient et tire au but.
• Alterner les côtés pour donner au gardien de but le temps de se réorganiser avant le prochain tir.

Progressions :

• 1. Attaquez le triangulaire (avant et arrière)
• 2. Ouvert au revers pour protéger la rondelle et contrecarrer les mains
• 3. Bloquer le bâton (soulever/balayer le bâton)
• 4. Inclure un chasseur
• 5. Le joueur central se retourne et ferme le vide avec le porteur pour un jeu en 1 contre 1.
• 6. Poursuivant et regroupement en 1 contre 1 (stress de face et de dos)

Exercice n° 3- Défenseurs- Contrôle de la rondelle- Tir stop-start sur 3 rondelles

• Cônes de zone de forme triangulaire près de la ligne céleste.
• Les joueurs patinent de l’intérieur vers l’extérieur, marchent autour du cône extérieur et ressentent réellement la pression lorsqu’ils patinent en arrière et en s’éloignant du cône.
• Les joueurs patinent autour des différents autres cônes extérieurs, ressentant vraiment le stress et faisant des feintes pour éviter la pression.
• Répétez l’exercice à nouveau et tirez sur l’objectif.

Le Réseau Hockey Canada offre aux entraîneurs et aux athlètes les appareils nécessaires pour prospérer sous forme d’exercices, d’habiletés, de clips vidéo, de stratégies techniques et d’articles accessibles via une tablette ou un téléphone. L’application propose plus de 1 500 exercices et 100 stratégies de cours.

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Sept concepts du coaching : imagination et dynamisme